没有人不希望自己活得长一点，寿与天齐的年岁叫人既羡慕又向往，那怎样才能长命百岁呢？中医指出，除了有一个健康的身体外，还需要有效的长寿方法。 11月19日上午，应岳塘区街道菊花塘社区的邀请，我院健康教育与基层中医药服务指导科科长陈爱云为社区40余老人进行了一次《老中医祖传的十个长寿秘密》的讲座。陈爱云科长将中医养生保健知识与老年人实际生活相结合，从精神养生、饮食调摄、生活保健，以及运动锻炼，包括日常饮食、运动、心态调整等各方面进行了生动地讲解，并向大家讲授了自我预防疾病的有效方法，纠正养生保健的误区。此次讲座，增加了社区居民对中医保健常识的了解，提高了他们自我保健的能力，从良好的课堂纪律以及课堂互动氛围来看，讲座取得良好效果。
供 稿 健康指导科
